Pane silmät kiinni ja anna mieleesi nousta viisi asiaa, jotka heräävät sanasta seksi.

• Miten ne liittyvät sinun seksuaalisuuteesi?
• Miten toteutat tai jätät toteuttamatta niitä omassa elämässäsi?
• Millaisesta seksistä nautit?
• Missä vedät siihen rajat?

Seksuaalisuus on

• perusenergiaa, elämänenergiaa

Seksi puolestaan on jotain konkreettisempaa:

• rakastelua itsen, toisen tai toisten kanssa
• intiimiä läheisyyttä
• omia tai jaettuja fantasioita
• flirttiä
• seksileluja
• pornoa
• pukeutumista tai riisuutumista
• rooleja
• seikkailua kehon aistillisuuteen ja liikkeisiin

tai sinulle jotain aivan muuta. Seksi voi olla nautinnollista, rentouttavaa, yhdistävää, turhauttavaa, ikävää, pelottavaa, mitä milloinkin. Seksi voi olla pelkkää seksiä tai sen kautta voi toteuttaa monia muita tarpeita kuten mm. kiintymys, hyväksytyksi tuleminen, itsetunto, jännitys tai valta. Seksissä voi leikitellä oman seksuaalisuuden mahdollisuuksilla, se voi olla turvallista tai venäläistä rulettia. Homojen, lesbojen ja bi-ihmisten koko elämää on paljon seksualisoitu. Läheskään aina ei ole haluttu nähdä

• homoseksuaalisia tunteita elämän perusenergiana
• homo- tai bi-identiteettiä osana persoonallisuutta

vaan on nähty vain seksuaalisuuden fyysinen puoli.

Homoseksuaalisuus kyseenalaistaa itsestään selvänä pidettyä heteroseksuaalista mallia, joka on pitkään ollut yhteiskunnassa ainoa esillä ja tarjolla oleva seksuaalisten suhteiden malli. Se korostaa tiukkaa rooli- ja sukupuolijakoa, joka toteutuu perinteisessä miehen ja naisen välisessä suhteessa. Myös seksissä toteutetaan usein juuri niitä roolimalleja ja -odotuksia, joihin meidät kasvatetaan. Miehiä opetetaan aloitteellisiksi ja mutkattomiksi, ikään kuin harrastamaan seksiä omien halujensa oikeutuksella. Naisia opetetaan pitämään huolta toisten tarpeista, ei niinkään tunnistamaan omaa haluaan ja toteuttamaan sitä tai ilmaisemaan seksuaalisia tarpeitaan. Näillä sukupuolisidonnaisilla oletuksilla on monia vaikutuksia siihen, miten seurustellaan, solmitaan parisuhteita, miten niissä eletään ja miten ollaan seksuaalisessa kanssakäymisessä. Miestenvälisissä homosuhteissa ja naistenvälisissä lesbosuhteissa

• ei ole valmiita malleja
• voidaan irrottautua rooliodotuksista
• voidaan luoda omia tapoja toteuttaa suhteita ja niissä seksuaalisuutta

Omat ja kumppanin seksuaaliset tarpeet voivatkin olla keskeisiä, koska suhteita ei sido niin tiukasti yhteiskunnan säätelemät perinteiset miehen ja naisen roolit tarpeiden ilmaisemisessa ja toteuttamisessa. Toisaalta homo- ja lesbosuhteilta, ja suhteisiin liittyvältä seksuaaliselta kanssakäymiseltä on pitkään puuttunut virallistaminen ja siten yhteiskunnan ja lähipiirin sanallinen ja sanaton hyväksyntä.

Kahden miehen tai kahden naisen välinen seksuaalinen kanssakäyminen on monivivaihteista, siinä toteutuvat mukanaolevien seksuaaliset mieltymykset ja tavat, mutta myöskin rajat ja rajoitukset. Seksuaalisuus ja seksuaalinen kanssakäyminen voivat toteutua

• yksin itserakasteluna
• kiinteässä parisuhteessa
• avoimessa parisuhteessa, jossa voi olla seksikontakteja myös muiden kuin vakituisen kumppanin kanssa
• luomalla useamman kumppanin suhteen
• harrastamalla satunnaisia suhteita
• pidättäytymällä seksistä

Jotta seksuaalisessa kanssakäymisessä saa sen mikä tuottaa mielihyvää ja nautintoa on jokaisen hyvä tutustua oman kehon mielihyvänkarttaansa ja seksuaalisuuteen liittyviin tunnetarpeisiinsa ja opettaa ne kumppanilleen. Tyydyttävän seksin ainoa edellytys ei ole sukupuolielimet vaan ennemminkin kyky ilmaista itseään. Viimekädessä jokainen onkin itse vastuussa siitä, saako vai ei tyydyttävän seksielämän. Yleinen harhaluulo on, että mies tietää miehenä mikä tuottaa miehelle nautinnon tai nainen tietää naisena mikä tuottaa naiselle nautinnon. Seksuaalisuudessa ja seksissä on kuitenkin loputtomasti yksilöllisiä tarpeita ja toiveita, joista puhuminen kumppanin kanssa voi avata tien nautinnollisempaan seksiin kuin vain arvailujen varassa toimiminen. Keskustelu on myös tärkeää yhteisten turvaseksitapojen löytämiseksi olipa kyseessä satunnainen seksikontakti tai kiinteä parisuhde.

Homojen ja lesbojen seksuaalista kanssakäymistä ei määrittele samassa määrin yhdyntäkeskeiset mielikuvat seksistä kuin usein heteroseksuaalisia suhteita. Sekä miesten että naisten välisissä seksikontakteissa suosittuja tapoja ovat

• suutelu
• hyväilyt
• kokovartalokontakti
• suuseksi
• käsin kiihottaminen
• yhdessä masturbointi

Miesten välinen anaaliseksi, jossa siitin viedään peräaukkoon on myös monien mielestä nautittavaa. Sekä miehet että naiset voivat kiihottaa peräaukon aluetta myös nuolemalla, kielellä painelemalla tai viemällä peräaukkoon sormen tai sormia, dildon eli hieromasauvan ja muotoillun anaalitapin tai -palloja. Anaaliseksissä on syytä muistaa aina liukasteen käyttö, samoin kondomin käyttö vietäessä penis peräaukkoon. Naiset voivat käyttää emättimeen vietyinä kiihottamiseen mm. kieltä, sormia, dildoja ja geishapalloja. Seksivälineet voivat rikastuttaa ja syventää seksuaalista yhdessäoloa, jos niiden käytöstä on yhteisesti sovittu. Tietoa seksivälineistä saat Suuresta seksiväline oppaasta (www.sincity.fi). Ideoita homo- ja lesboseksiin löydät Tampereen Setan kotisivuilta (www.treseta.com/turvaseksi.html).

Turvalliselle seksuaaliselle kanssakäymiselle, jossa vältetään

• veren, siemennesteen, esiliukasteen, emätineritteiden pääsy omaan ja toisen kehoon
• limakalvokontaktit
• sukupuolielinten ja anaalialueiden suukontaktit

asettaa usein rajat vain turha häveliäisyys puhua seksistä ja tottumattomuus sopia turvaseksistä, kuten esim. kondomin käytöstä. Seksi on paljon muutakin kuin vain suoraviivaista orgasmin tavoittelua. Yhdessä ideointi voi olla sinänsä jo kiihottavaa esileikkiä. Keskustelu ja uskaltautuminen leikittelemään omalla ja toisen keholla sekä seksuaalisella kiihottumisella

• vähentää suorituspaineita
• vähentää seksin päämäärähakuisuutta
• lisää luottamusta, intiimisyyttä ja läheisyyttä

Turvallista seksiä ovat myös

• puhelin- ja internetseksi
• rooleilla, vallalla ja fetisseillä leikittely
• fantasioiden jakaminen ja kiihottavat puheet
• itsetyydytys yhdessä toisen nähden
• peili- ja videointileikit

Turvaseksistä saat tietoa Aids -tukikeskuksista (www.aidscouncil.fi) ja sukupuolitaudeista mm. Yliopistollisten keskussairaaloiden Sukupuolitautien poliklinikoilta.

Seksuaalisuus ja seksuaalinen kanssakäyminen ovat hyvin herkkiä elämänalueita. Seksuaalisuus on eräs tapa olla suhteessa ja kontaktissa omaan itsen ja olla vuorovaikutuksessa toiseen. Seksuaaliongelmat ovatkin usein yhteydessä muihin henkilökohtaisiin tai parisuhteen ongelmiin. Seksuaalinen halukkuus vaihtelee eri elämänvaiheissa ja -tilanteissa sekä suhteen edetessä. Seksuaalisen halun ja seksuaalisen tyydytyksen häviäminen on monille kuitenkin hämmentävää. Koska olemme kokonaisuus, jossa henkiset ja ruumiilliset puolemme ovat vuorovaikutuksessa, voi myös seksuaaliset toimintomme ajoittain vaikeutua joko henkisistä tai elimellisistä syistä. Miehillä ongelmia saattaa esiintyä

• peniksen jäykistymisessä (erektio)
• siemensyöksyn hallinnassa
• siemensyöksyn saavuttamisessa
• orgastisen tunteen kokemisessa
• kivuliaisuutena

Naisilla vaikeudet voivat liittyä

• kiihottumiseen
• tahattomaan emättimen kouristukseen (vaginismi), joka estää viemästä mitään emättimeen
• orgasminkokemiseen
• kivuliaisuuteen

Seksuaalisuuteen liittyvissä mieltä askarruttavissa asioissa kannattaa aina hakea tietoa ja apua. Seksuaalisuus ja siihen liittyvä hyvinvointi on osa elämänlaatua. Nykyisin on saatavilla seksuaalineuvontaa, seksuaaliterapiaa ja lääkinnällisiä hoitoja seksuaaliongelmiin. Neuvonta- ja hoitopalveluista saat tietoa mm. Sexpo-säätiöstä (http://www.health.fi/sexpo) tai Väestöliiton Seksuaaliterveysklinikalta (sex.health.clinic@vaestoliitto.fi).

Tekstin alussa oli kysymyksiä seksin herättämistä mielikuvistasi. Lopullista vastausta ei ehkä olekaan. Seksi voi olla ja on loputon tutkimusmatka, jos sille uskaltautuu. Tunnelman ja mielialojen mukaan se voi olla erilaista joka kerralla niin itserakastelussa kuin myös samankin kumppanin kanssa. Jos seksuaalisen kansakäymisen päämääristä päättää etukäteen voi seurauksena olla suorituspaineita. Kokemaan jättäytyminen edellyttää usein seksuaalisen kanssakäymisen molemminpuolista turvallisuutta ja vastuunottamista sekä itsestä että toisesta. Seksi seksinä voi olla toisinaan kiihottavaa, toisinaan taas antautuminen intiimiin läheisyyteen on tie aistillisen ja seksuaalisen nautinnon. Tärkeää on, että löydät oman seksuaalisuutesi, oman perusenergiasi ja tavat, joilla voit halutessasi ilmasta ja toteuttaa niitä seksin kautta. Anna siis itsellesi lupa nauttia, arvosta omia tarpeitasi ja omia rajojasi.

     21.3.2004